pc28害人不（pc28是不是骗局）

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• 2、15岁高中生该玩多久电脑?

藏式插画-图片这种像灯亮光的效果怎么制作?还有图片中的字体是什么字体...

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15岁高中生该玩多久电脑?

高中最该用电脑，我现在也是高中啊，我每天用电脑不少于6个小时，中午俩小时，下午下课后俩小时，晚上晚自修后再俩小时。

看电视、电脑等一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。环境亮度适当要尽可能在光线比较柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电视、用电脑，最好拉上窗帘。强光透过窗户经电视机或电脑屏幕反射后进入眼睛，会对眼睛造成损害。若在晚上看电视或用电脑，最好开一盏光线柔和的灯。

——小学生每天睡够10小时 保证充足的睡眠，有助于青少年的身心健康。一般来讲，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。近视怎样预防？——每天玩电子产品累计不超1小时 读写要在采光良好、照明充足的环境中进行。选用利于视力健康的照明设备，避免眩光和视疲劳等。

看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。坚持做眼保健操 每天上下午要做一次眼保健操。

损害视力。眼睛由于长时间盯着屏幕，会引起视力下降。如果每次对着屏幕的时间超过两个小时，对眼睛的伤害极大。而且我们正处于身体发育期，长时间坐在电脑前，会使我们的脖子僵硬，坐姿不端正，对我们的形体姿态的危害也是很大的。电脑辐射大，长期玩电脑对身体伤害很大。